La perte d’un être cher laisse un grand vide et la porte ouverte à un flot de douleur, d’émotions et parfois d’angoisses, qui bousculent tous nos repères.
Besoin de quelqu’un à qui parler ?
Le deuil est un cheminement intérieur que personne d’autre ne peut vivre à votre place. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez le vivre seul(e), au contraire ! En cas de difficulté, il est important de trouver un soutien auprès d’une personne qui connait bien les problématiques liées au deuil.
L’accompagnement du deuil contribue à la qualité du travail de deuil.
Accompagnante du Deuil certifiée et bénévole en soins palliatifs, j’apporte mon soutien dans ce temps de vie très particulier qu’est le long travail de reconstruction et d’acceptation après la perte d’un proche (et même avant, dans le travail de pré-deuil qui s’engage lors de la fin de vie d’un proche mourant).
En demandant à être accompagné(e) dans votre deuil, vous montrez (d’abord à vous-même !) votre capacité à demander de l’aide, et votre volonté de vous raccrocher au fil — même ténu — de l’espoir. Bravo, cela n’est pas rien !
Vous trouverez dans l’accompagnement au deuil :
- l’écoute sincère et bienveillante dont vous avez besoin ;
- l’espace pour vous permettre d’exprimer vos émotions sans jugement et sans réserve ;
- le temps pour cheminer à votre rythme ;
- des ressources pour vous aider à mieux comprendre le processus de deuil dans lequel vous vous retrouvez embarqué(e) bien malgré vous;
- des outils pour vous aider à réguler l’intensité des émotions qui vous submergent.
Ces outils, à votre disposition selon vos envies et besoins physiques, émotionnels et/ou spirituels, peuvent inclure :
des suggestions de Fleurs de Bach, des techniques de respiration, d’ancrage, de méditation, soin énergétique Reiki, travail à partir de l’écriture…
Vous vous prenez en main en demandant un soutien,
Je vous prête la mienne jusqu’à ce que vous vous sentiez assez solide pour continuer votre chemin.
Mon accompagnement du deuil en questions
Pourquoi se faire accompagner pour traverser un deuil ?
Le deuil est un véritable bouleversement psychique, identitaire et social. Dans ces moments ô combien difficiles à surmonter, il est important de ne pas rester seul avec ses émotions et de chercher un soutien extérieur pour pouvoir s’exprimer LIBREMENT auprès d’une personne qui connait bien les problématiques liées au deuil.
Lire mon article « Cinq raisons de vous faire accompagner dans votre deuil ».
Quand faire appel ?
Dès que et à chaque fois que vous en ressentez le besoin. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour demander un soutien.
J’accompagne les personnes en situation de deuil et aussi celles confrontées à la fin de vie (la leur ou celle d’un proche).
Qui peut faire appel ?
Je suis formée à l’accompagnement et l’écoute des adultes en situation de deuil. (Je ne prends pas les enfants ni les adolescents.)
Comment s’organise votre accompagnement au deuil ?
Parce que vous traversez peut-être une période d’épuisement, parce qu’il vous est peut-être difficile — voire impossible — de vous déplacer, je vous propose un accompagnement flexible, en visio ou par téléphone, pour pouvoir vous soutenir dans votre vie sans devoir la bousculer encore plus qu’elle ne l’est déjà.
Si vous êtes dans l’Hérault (34), dans le secteur Pézenas / Agde, un accompagnement en présentiel peut être envisagé.
Lors de notre premier contact (téléphonique et gratuit) de 15-20 minutes, je vous poserai quelques questions pour connaitre votre situation.
Suite à cet entretien initial, vous pourrez réserver une/des séance(s) d’une heure si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement avec moi.
La programmation des séances se fait à votre rythme, en fonction de vos besoins (et, évidemment, de nos disponibilités communes !)
Combien coûte une séance d’accompagnement au deuil ?
- Le prix unitaire d’une séance d’accompagnement d’une heure est de 50 €.
- Un pack de 5 séances d’accompagnement d’une heure coûte 225 €. (= 45 € / séance. Valable un an.)
Pourquoi l’accompagnement est-il payant ?
L’échange qui s’opère est une forme d’engagement mutuel : je vous propose mes services (mon temps, mon écoute et mes compétences) tandis que vous investissez sur vous, pour vous aider à cheminer vers un mieux-être. Cela vous rend actif dans votre reconstruction.
D’autre part, le fait d’être indépendante me permet de définir librement le cadre et les outils / ressources que je peux vous proposer pour vous accompagner au mieux. Chaque accompagnant dispose de compétences uniques qui le rend unique : certains proposent de l’hypnose, d’autres de la naturopathie… Je peux vous suggérer (selon vos envies et besoins physiques, émotionnels et/ou spirituels) : Fleurs de Bach, techniques de respiration, d’ancrage, de méditation, soin énergétique Reiki. Nous pouvons aussi travailler avec l’écriture. À vous de voir avec quelles techniques vous résonnez le plus !
Note : L’aspect financier ne doit pas être un obstacle pour obtenir l’aide dont vous avez besoin pour traverser votre deuil. Sachez qu’il existe des associations (Vivre Son Deuil, JALMALV…) qui font un travail formidable et offrent leur soutien aux endeuillés. Cela peut être une bonne alternative s’il y en a une près de chez vous.
Prenez bien soin de vous…
Jessica
