Besoin de quelqu’un à qui parler ?
La perte d’un être cher laisse un grand vide et la porte ouverte à un flot de douleur, d’émotions et parfois d’angoisses, qui bousculent tous nos repères.
Le deuil est un cheminement intérieur que personne d’autre ne peut vivre à votre place. Cela ne signifie pas pour autant que vous devez le vivre seul(e), au contraire ! En cas de difficulté, il est important de trouver un soutien auprès d’une personne qui connait bien les problématiques liées au deuil.
L’accompagnement du deuil contribue à la qualité du travail de deuil. Vous y trouverez :
- l’écoute sincère et bienveillante dont vous avez besoin ;
- l’espace pour vous permettre d’exprimer vos émotions sans jugement et sans réserve ;
- le temps pour cheminer à votre rythme ;
- une meilleure compréhension du processus de deuil dans lequel vous peinez peut-être à vous reconnaître et vous retrouvez embarqué(e) bien malgré vous ;
- des outils pour vous aider à réguler l’intensité des émotions qui vous submergent et à retrouver des repères.
Ces outils, à votre disposition selon vos envies et besoins physiques, émotionnels et/ou spirituels, peuvent inclure :
des suggestions de Fleurs de Bach, des techniques de respiration, d’ancrage, de méditation, soin énergétique Reiki, travail à partir de l’écriture…
Accompagnante du Deuil certifiée, j’apporte mon soutien dans ce temps de vie très particulier qu’est le long travail de reconstruction et d’acceptation après la perte d’un proche (et même avant, dans le travail de pré-deuil qui s’engage lors de la fin de vie d’un proche mourant).
Auteure de deux guides dans la collection “Paroles d’endeuillés”, je m’emploie à sensibiliser le public pour une meilleure compréhension et reconnaissance du deuil.
En demandant à être accompagné(e) dans votre deuil, vous montrez (d’abord à vous-même !) votre capacité à demander de l’aide, et votre volonté de vous raccrocher au fil — même ténu — de l’espoir. Bravo, cela n’est pas rien !
Vous vous prenez en main en demandant un soutien,
Je vous prête la mienne jusqu’à ce que vous vous sentiez assez solide pour continuer votre chemin.
Mon accompagnement du deuil en questions
Pourquoi se faire accompagner pour traverser un deuil ?
Le deuil est un véritable bouleversement psychique, identitaire et social. Dans ces moments ô combien difficiles à surmonter, il est important de ne pas rester seul avec ses émotions et de chercher un soutien extérieur pour pouvoir s’exprimer LIBREMENT auprès d’une personne qui connait bien les problématiques liées au deuil. L’accompagnement du deuil aide aussi à retrouver des repères, un cadre structurant dans un monde qui a volé en éclats. C’est une béquille pour cheminer vers la reconstruction tout en honorant la mémoire de l’être aimé.
Voir mon article « Cinq raisons de vous faire accompagner dans votre deuil ».
Découvrir mon livre Comprendre le deuil : un guide pour les personnes endeuillées
Quand faire appel ?
Dès que et à chaque fois que vous en ressentez le besoin. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour demander un soutien.
Qui peut faire appel ?
Je suis formée à l’accompagnement et l’écoute des adultes en situation de deuil. (Je ne prends pas les enfants ni les adolescents.)
Comment s’organise votre accompagnement au deuil ?
Parce que vous traversez peut-être une période d’épuisement, parce qu’il vous est peut-être difficile — voire impossible — de vous déplacer, je vous propose un accompagnement flexible, en visio ou par téléphone, pour pouvoir vous soutenir dans votre vie sans devoir la bousculer encore plus qu’elle ne l’est déjà.
Si vous êtes dans l’Hérault (34), dans le secteur Pézenas / Agde, un accompagnement en présentiel peut être envisagé.
Nous échangeons au cours d’un premier contact (gratuit) d’une vingtaine de minutes : je vous poserai quelques questions pour connaitre votre situation, et accueillerai toutes vos questions. Vous pourrez ressentir et juger si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement avec moi.
Combien coûte une séance d’accompagnement au deuil ?
- Le prix unitaire d’une séance d’accompagnement d’une heure est de 60 €.
- Un pack de 5 séances d’accompagnement d’une heure coûte 250 €. (= 50 € / séance. Valable 6 mois.)
N’hésitez surtout pas à me contacter pour échanger.
Prenez bien soin de vous…
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Comment gérer les émotions qui nous submergent après la perte d’un être cher ? Comment traverser les périodes de fêtes et les douloureuses dates d’anniversaire ? Combien de temps cela va-t-il durer ? Fait-on son deuil un jour ?
Ce guide offre aux endeuillés des clés de compréhension sur ce qu’ils traversent, ainsi que des conseils pratiques pour retrouver des repères et avancer pas à pas vers la reconstruction.